「最近、生え際がM字になってきた気がする…でも気のせいかもしれない」。そう感じて、でも確かめる方法もわからず、そのまま気になり続けている人は多いはずです。

「M字はげかどうか」を判断するのは簡単ではありません。なぜなら、生まれつきM字に近い生え際を持っている人もいるからです。この記事では、気のせいかどうかを観察するための3つのポイントを整理します（参考情報）。

「M字かも」と感じやすい理由

生え際がM字に見えることと、実際に後退していることは別の話です。まずは、なぜそう感じやすいのかを整理しておきましょう。

生まれつきM字に近い形の人がいる

生え際は人それぞれで、角の部分が最初から奥まっている形（富士額・M字に近い形）を持つ人も少なくありません。この場合、子どもの頃から変わっていないにもかかわらず、大人になって鏡を意識し始めると「M字になった」と感じることがあります。

照明や角度によって角が目立って見える

真上からの照明や、スマホの広角レンズで撮影した写真は、おでこを広く見せる効果があります。「写真に撮ったらM字に見えた」という場合、撮影条件の影響である可能性があります。

気のせいかどうかを確かめる3つの観察ポイント

① 子どもの頃・学生時代の写真と比べる

最も信頼性の高い確認方法は、過去の写真との比較です。学生時代や数年前の写真を引っ張り出して、同条件（前髪を上げた正面）で今と比べてみましょう。昔からM字に近い形であれば、変化ではなく「もともとの形」である可能性があります。

② 生え際の「産毛」の有無を確認する

生え際に、細くて短い産毛のような毛が増えてきた場合、それは変化のサインである可能性があります。一方、生え際がくっきりとして太い毛がしっかり生えている場合は、もともとの生え形である可能性があります。

スマホのカメラを使って生え際を接写し、毛の太さ・密度を確認してみましょう。

③ 角の部分が「最近」変わったかどうかを意識する

M字のように見える角部分が、ここ1〜2年で変化した感覚があるかどうかを振り返ってみましょう。「昔からこの形」という感覚があれば気のせいの可能性が高く、「最近変わってきた気がする」であれば、変化が始まっているサインかもしれません。

観察してみて「変化しているかも」と感じたら

3つのポイントを確認してみて、「以前と比べて変わってきているかもしれない」と感じた場合は、今の状態を記録しておくことをおすすめします。

M字の変化は少しずつ進むため、記録がないと後から比較できなくなります。UsugeAIのAIチェックでは、生え際の状態を画像で確認することができます。「気のせいかどうか」を客観的に知るための第一歩として、ぜひ試してみてください。

まとめ

• 「M字に見える」ことと「後退している」は別の話。生まれつきの生え形の可能性もある
• 確認のポイントは「過去写真との比較」「産毛の有無」「角部分の変化の感覚」の3つ
• 昔からM字に近い形なら、変化ではなくもともとの生え形の可能性が高い
• 「最近変わってきた気がする」と感じたら、今の状態を記録しておくことが大切

「気のせいかも」で終わらせず、まず観察・記録してみることが安心への第一歩です。